Activitats Voluntaris
En l'Associació de gent gran Sant Vicenç de Castellet, valorem enormement la labor dels nostres voluntaris. La seva dedicació i compromís ens permeten oferir un millor servei a les persones majors de la nostra comunitat.
Tai-txi
El Tai-txi és una pràctica d'origen xinès que combina moviments suaus i lents amb respiració profunda i concentració. És ideal per a persones majors, ja que millora l'equilibri, la flexibilitat i la circulació sense generar impacte en les articulacions. A través dels seus moviments fluids i controlats, es redueix l'estrès i la tensió, promovent el benestar general. A més, al ser una activitat de baix impacte és perfecta per a persones de la tercera edat, ajudant a mantenir la ment activa i el cos en forma.
Per a més informació posar-vos en contacte amb nosaltres.
Dimecres: 9:00
Ioga cadira
Ioga en cadira per a persones majors és una modalitat adaptada en la qual es realitzen exercicis de ioga mentre es roman assegut en una cadira. Aquesta pràctica permet a les persones majors gaudir dels beneficis del ioga sense haver d'aixecar-se o fer postures complicades. Els exercicis s'enfoquen a millorar la flexibilitat, l'equilibri, la força i la mobilitat de les articulacions, mentre que també s'inclouen tècniques de respiració per a reduir l'estrès i millorar la concentració. El ioga en cadira és ideal per a aquells amb mobilitat reduïda o problemes d'equilibri, proporcionant una manera segura i accessible de mantenir-se actius i millorar el benestar físic i mental.
Dijous : Grup 1 : 10:00 a 11:00
Grup 2: 11:00 a 12:00
Català Oral
L'activitat del català oral es refereix a exercicis o pràctiques d'expressió verbal en català, on els participants s'enfoquen a millorar les seves habilitats comunicatives en aquest idioma. Generalment, involucra tasques com discussions, presentacions, diàlegs o debats, amb l'objectiu de fomentar la fluïdesa, la pronunciació correcta i el vocabulari adequat en situacions quotidianes o acadèmiques. Aquest tipus d'activitat és comuna en classes de llengua catalana, on es busca desenvolupar la comprensió i producció oral dels estudiants.
Divendres: 17:30 a 19:00
Punt i Confecció
En l'activitat de punt i confecció, els participants aprendran i practicaran tècniques de costura per a crear o modificar peces de roba. S'enfocaran en l'ús de diferents tipus de puntades, tant a mà com a màquina, i en el procés de tall i acoblament de teles. Durant l'activitat, els participants podran dissenyar, cosir, ajustar i decorar peces, desenvolupant habilitats pràctiques en la creació de roba o en la reparació d'aquesta. L'objectiu és familiaritzar-se amb els fonaments de la confecció i millorar la destresa en el maneig de materials i eines tèxtils.
Dimecres i Dijous: 16:00 a 18:00
Ball en linía
En l'activitat de ball en línia, els participants aprendran i practicaran coreografies que es realitzen en grup, sense la necessitat de parella, seguint un patró de moviments específics. Aquest tipus de ball generalment s'executa en files o línies, i cada persona segueix els mateixos passos al ritme de la música, que pot variar des d'estils com el country, el pop, fins al rock. L'objectiu d'aquesta activitat és millorar la coordinació, el ritme i la sincronització amb el grup, promovent la diversió i l'exercici físic a través de moviments de ball simples però energètics.
Divendres: 17:30 a 19:00